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妊娠期小腿抽筋应如何处理

2019-06-12 16:45:45 字号:
在妊娠期,尤其是妊娠3个月以后,许多孕妇经常发生小腿抽筋,这实际上是由于小腿后面排肠肌痉挛性收缩而产生的疼痛,是由体内缺钙引起的。血钙是维持人体神经、肌肉兴奋性正常的重要物质。维生素D对于体内钙的代谢及其动态平衡起调节作用。如果维生素D不足,可使血钙减少,引起神经、肌肉兴奋性增强而发生此症状。正常情况下,人体血液中钙的浓度平均为2.38毫摩尔/升,妊娠以后,为满足母体及胎儿的生长发育,孕妇对钙的需要量明显增加,而母体以后血容量明显增加,户外活动减少,饮食中钙及维生素D含量不足,使血钙浓度低于正常值,引起肌肉及神经兴奋性增强而发生小腿抽筋。   发生小腿抽筋后,可将足趾搬向头侧或用力将足跟下蹬,使踝关节过度屈曲,腓肠肌拉长,而迅速缓解症状。孕妇为预防上述症状发生,要多食含钙丰富的食品,必要时可口服钙剂,如盖天力及维生素D。平时多接受日光照射,以增加体内维生素D的合成。
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